3부 루틴 – 억지로 할 필요 없이 할 수 있는 헬렌의 등 근육 운동 루틴
글을 쓰기에 앞서, 저 같은 경우는 대학생 시절 체조 선수로 자주 불릴 정도로 운동을 즐겼다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 입사 후에도 운동을 계속했지만 그에 대한 투자의 가치는 상대적으로 낮아졌고, 그럼에도 투자한 시간과 노력은 상대적으로 낮아지게 되었습니다. 돈이 아까워서 취미로 보디빌딩을 일일스포츠강사로 삼았습니다 ^^; 그리고 이제 초보가 된 지 10년 가까이 되니 몸을 만드는 데는 별 관심이 … Read more