최근 여러 문장으로 이야기했지만 40살이 되면 몸이 정말 예전 같지 않다.손등에 작은 재채기가 생겼을 뿐인데 흉터로 남는 걸 경험해 본 사람?피부 회복이 거의 불가능에 가까운 것 같다(눈물). 게다가 청소기를 돌리는 것만으로도 팔과 어깨가 아프다(실화입니다. 저도 경험하고 싶지 않았어요..)
퍼블릭 도메인 픽처, Pixabay
이렇게 겉으로 드러나는 노화만 해도 이 정도인데 이제는 너무 중요한 눈 건강! 눈 건강이 걱정되기 시작했다.(남편은 벌써 노안이 왔다.) 사실 현대인이라면 누구나 가지고 있는 새벽 습관 있잖아요?잠들기 직전까지 스마트폰을 봅니다!
guanmu, 출처 Unsplash
핸드폰을 거실에 두고 자거나 적어도 침대 옆 테이블에 놓고 일찍 자면 좋을 텐데 나는 왜 오늘도 스마트폰을 베개 삼아 잠들 것 같지? 습관도 조금씩 고쳐가고 있지만 앞으로는 먹는 음식만으로는 눈에 필요한 영양분을 다 보충할 수 없을 것 같다.눈에 좋은 영양제가 필요해.
salvoventura, 출처 Unsplash
눈에 좋은 음식, 눈에 좋은 영양제, 눈을 건강하게 하는 방법 등을 찾아보면 ‘루테인’이라는 성분이 검색된다.그래서 루테인이 뭔지 알아봤어.루테인 : 눈의 황반과 수정체에 집중되어 있는 성분으로 강한 자외선, 특히 블루라이트라고 불리는 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성산소를 환원시키는 역할을 한다. 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 한다.루테인은 약 25세부터 줄기 시작하지만 노년기에는 루테인이 부족하기 때문에 신경써 섭취해야 한다.눈 건강을 위해 필요한 루테인 권장 섭취량은 하루 10mg 정도를 추천하고 있는데 루테인이 많이 함유된 것으로 알려진 방울토마토로 670개 정도, 당근은 21개를 먹어야 얻을 수 있는 양이라고 한다.- 출처 : 나무위키. – 헉! 하루 루테인 권장 섭취량을 음식으로 채우려면 방울토마토 670개, 당근 21개를 먹어야 한다던데? ㅋㅋㅋ 눈에 좋은 영양제 찾아서 다행이야..
그렇게 알게 된 것이 햇살마을의 ‘아이햇살루테인 아스타잔틴’이다.아무래도 영양제이기 때문에 성분이 중요한데 아이햇살루테인은 플로라글로우틴을 사용한다고 한다. 이는 뭐냐면 미국의 안전인증 식품첨가물 안전기준 등 조건을 통과해 건강보조를 목적으로 세계 최초 식품 및 음료 등에 사용이 허가된 루테인이란다.
일단 배송받고 박스 열었는데 아니 무슨일이야? 통에 들어있는게 아니라 개별포장이구나.. 한박스에 들어있는게 편하지만.. 하고 실망하는 순간 루테인 검색해서 발견한 내용, 산패를 최소화하기 위해 일부러 개별포장을 한 것이다.. 그걸 몰랐어..
일단 배송받고 박스 열었는데 아니 무슨일이야? 통에 들어있는게 아니라 개별포장이구나.. 한박스에 들어있는게 편하지만.. 하고 실망하는 순간 루테인 검색해서 발견한 내용, 산패를 최소화하기 위해 일부러 개별포장을 한 것이다.. 그걸 몰랐어..
일단 배송받고 박스 열었는데 아니 무슨일이야? 통에 들어있는게 아니라 개별포장이구나.. 한박스에 들어있는게 편하지만.. 하고 실망하는 순간 루테인 검색해서 발견한 내용, 산패를 최소화하기 위해 일부러 개별포장을 한 것이다.. 그걸 몰랐어..
물론 눈에 좋은 영양제를 먹는다고 나빠진 시력이 갑자기 몽골인처럼 좋아지는 것은 아니다. 그런데 더 악화되지 않게 조금이라도 내 눈 건강을 지키기 위해서 할 수 있는 건 해봐야지. 하루 두 번 알약으로 한 알씩만 먹어도 눈에 필요한 영양분을 섭취할 수 있다니 세상이 참 좋아졌다. 매일 당근 21개 안 먹어도 되고.
허쉬얼 허브, 처출 Unsplash
무엇보다 꾸준히 섭취하는 게 좋을 것 같아서 오래 보고 먹어보려고요. 당연히 스마트폰을 멀리하고 계란후라이 운동을 하는 등 눈에 좋은 영양제 섭취 이외에 눈에 좋은 것을 병행합니다.이 글을 읽고 계신 다른 분들도 눈의 소중함을 깨닫고 눈에 무엇을 해줄 수 있는지 잘 생각해 보세요… https://www.rise-sun.co.kr/햇살내마을햇살내마을 www.rise-sun.co.kr- 제품 협찬을 받아 리뷰를 작성했습니다.