무기력증 증상(번아웃 증후군) 호르몬 장난일 수 있습니다. 안녕하세요 해가온한의원 안용수 대표원장입니다. 누구나 입버릇처럼 피곤하고 싶지 않다, 모두 귀찮다고 말합니다. 하지만 무기력증(번아웃 증후군)은 그 정도가 생각보다 심각합니다. 바쁜 일상에 시달리는 직장인들, 주부, 자영업자, 학생 누구에게나 찾아올 수 있으며 특히 코로나19 이후 바닥을 알 수 없는 심각한 무기력증을 겪고 있을지도 모릅니다.
이즈피쉬_, ++ 언플래쉬
이 글은 한의사인 제가 직접 작성한 글입니다.이 글을 끝까지 읽고 나면 무기력증의 숨겨진 위험은 무엇인가?치료는 가능한가?도움이 되는 방법은 어떤 것인지 알 수 있습니다. 대표적으로는 만성적인 피로감 호소, 에너지 부족, 집중력 저하로 나타납니다. 다른 정신적인 문제, 즉 우울증이나 불면증, 불안감 호소 등의 문제도 자주 동반됩니다. 근육통, 두통, 소화불량, 심박수 증가 등이 육체적으로 불편하기도 합니다. 내가 무기력증인가?1. 아침에 몸이 무거워서 일어나기 힘들다. 2. 쉽게 피로해지고 항상 피곤함을 느낀다. 3. 뭘 해도 금방 피곤해.4. 의욕이 없고 힘이 없다. 5. 새로운 것을 시도하는 것은 어렵다. 6. 특별히 이루고 싶은 것이 없다. 7. 항상 머리가 아프고 뻐근해. 8. 매사에 부정적인 편이다. 9. 충분히 자도 피곤해. 10. 무기력해 보인다는 말을 많이 듣는다. 11. 특별한 이유 없이 초조할 때가 있다. 12. 나한테 즐거움을 주는 게 없어. ◆0~3개 무기력증 낮음(정상적인 상태) ◆4~6개 약간 높음(약간의 부정적인 영향을 받는 상태) ◆7~9개 높음(무기력증을 겪고 있으며 긍정적인 에너지가 필요한 상태) ◆10~12개 매우 높음(심각한 무기력증으로 우울증을 동반할 수 있는 상태)헤가온에서는 옴니핏 뇌파 검사기를 이용해 자율신경 밸런스도와 스트레스 지수와 누적 피로도를 정확하게 파악할 수 있습니다.무기력증의 증상무기력증의 원인과중한 업무나 스트레스가 원인일 수 있지만 비타민B 부족이나 카페인 중독에 의해서도 무기력증이 나타날 수 있습니다. 최근에는 호르몬의 문제로 보는 관점이 주목받고 있습니다. 프로게스테론이란?프로게스테론의 주요 역할은 자궁 내막 두께를 두껍게 유지하는 역할을 합니다. 그렇다고 여성에게만 중요한 호르몬일까요? 프로게스테론은 여성의 경우 배란 후 황체로 그리고 부신에서도 소량 만들어지며 임신 중에는 태반에서 대량이 합성됩니다. 반면 남성에서는 부신부터 만들어집니다. 프로게스테론은 코르티솔이 만들어지는 재료 호르몬입니다. 그런데 심한 스트레스 상태 또는 코르티솔 저항성 등의 이유로 체내에서 합성해야 하는 코르티솔 주문량이 밀려오면 전 단계 물질인 pregnenolone에서 직접 코르티솔을 만들어 버려 남녀 모두 프로게스테론이 부족합니다.a_d_s_w, 출처 Unsplash이렇게 프로게스테론이 부족해지면 이유 없이 불안해지거나 기분이 우울해집니다. 생리전 증후군일 때 여성이 우울해지도록 말이죠. 그러나 남성이라도 프로게스테론이 부족하면 마찬가지로 생활의 활력이 떨어지고 잠도 오지 않으며 의욕도 떨어지게 됩니다. 프로게스테론은 남성 호르몬인 테스토스테론의 전 단계 물질이기도 합니다. 따라서 부족하면 성욕 감퇴, 탈모, 체중 증가, 피로, 우울감, 발기부전, 근육 손실이 발생할 수 있습니다. 그래서 무기력증에 대해서 기능의학에서는 프레그네놀론이나 DHEA, 7-keto 보충제 프로게스테론 크림 등을 이용하고 있습니다.하지만 부신피로증후군으로 발생하는 무기력증 증상에 대해서는 이미 한방치료에서는 답이 있었습니다.심한 피로라면 부신피로증후군을 의심해 봐야 합니다.심한 피로라면 부신피로증후군을 의심해 봐야 합니다. 안녕하세요 해가온한의원 안용수 원장입니다. 만…blog.naver.com무기력증을 타파하기 위한 운동1. 종아리 스트레치아킬레스건을 펴듯이 종아리 스트레칭을 하게 되면 족태양방광경이라는 경락이 자극이 됩니다. 이 방광경의 표리관계에 있는 신장은 심장이 만든 열을 전달하는 작용을 합니다. 신장은 우리 몸의 원초적 배터리와 같은 부분으로 방광경을 통해 마음이 열이 나고 물이 끓는 것처럼 기운이 솟구칩니다.(심신상교)praading_special, 처출안스플래시이 흐름이 막히게 되면 생명 에너지인 기가 솟지 않기 때문에 의욕도 사라지고 기분이 가라앉아 만성 무기력증에 빠질 수밖에 없습니다. 2. 용천혈 누름, 이름 그대로 용이 솟듯이 우리 몸에서 강력한 에너지를 가을겨울 수 있는 시작 버튼이라고 할 수 있습니다.용천다리의 지충·지구라고도 한다. 족소음경혈. 정혈이며 나무에 속한다. 발가락을 내밀어 발바닥 길이를 3등분한 앞부분의 중심이다. 여러 원인으로 생긴 의식장애, 조현증 흥분형, 조울증, 히스테리, 급성간염[지양혈]과 함께 사용한다.고혈압증(hyper-tension) 두통 이명 시력장애 기면증 코피 편도선염 기관지 천식 객혈 가슴 두근거림 전간 소아경풍 파상풍(tetanus) 이를 씹는데 사용한다. 침은 3~6분 깊이에 두고… terms.naver.com기가 막힌 무기력증 상태에서는 이 부분을 조금만 눌러도 상당히 아픕니다. 골프공 등으로 살짝 누르면 우리 몸의 On 스위치가 켜지도록 의욕이 생길 것입니다. 무기력증 증상에 대한 한방치료에 대해 궁금한 점이 있으시면 카카오톡 채널이나 대표번호로 연락주시기 바랍니다.태양이온한의원,안녕하세요.태양이온한의원입니다. 추나요법/윤곽약침/다이어트한약/교통사고 pf.kakao.com지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 이상하게 된 한의원 안용수 대표원장이었습니다.지금까지 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 이상하게 된 한의원 안용수 대표원장이었습니다.해가온한의원 대전광역시 서구 대덕대로 226401호해가온한의원 대전광역시 서구 대덕대로 226401호PS. 현재 꼼꼼한 진료를 위해 예약제를 우선시하고 있습니다.개개인 정확하게 체크하고 진료 안내를 하고 있어 방문 초진 시술이 어려울 수 있습니다.또한 추나교정치료의 경우 보험진료의 경우 하루 18분만 시술이 가능하며 원하시는 날짜에 예약이 어려울 수 있음을 양해 부탁드립니다.PS. 현재 꼼꼼한 진료를 위해 예약제를 우선시하고 있습니다.개개인 정확하게 체크하고 진료 안내를 하고 있어 방문 초진 시술이 어려울 수 있습니다.또한 추나교정치료의 경우 보험진료의 경우 하루 18분만 시술이 가능하며 원하시는 날짜에 예약이 어려울 수 있음을 양해 부탁드립니다.